Kanker servik jadi pembunuh wanita

Tahukah Anda, bahwa dalan setiap jam wanita di Indonesia meninggal akibat kanker serviks atau lebih dikenal dengan kanker mulut rahim. Bahkan dalam setiap menit wanita di seluruh dunia meninggal karna kanker yang mematikan ini.

Beda Hormon LH dan FSH

FSH dan LH yang diproduksi oleh kelenjar hipofisis anterior, sebuah kelenjar kecil yang hadir di bagian bawah otak. FSH pada dasarnya menyebabkan pematangan sel telur di dalam folikel dalam tubuh wanita.

Manfaat Bawang Putih

Khasiat atau manfaat bawang putih ternyata tidak hanya untuk menyedapkan atau sebagai bumbu masakan saja, namun ternyata banyak hal lain yg dapat di manfaatkan dari bawang puth tersebut terutamanya untuk dunia kesehatan.

Toko Kayumanis

Selamat datang di Toko Kayumanis version Online Shop Kami menjual T-shirt, kaos oblong dan jaket T-shirt, kaos oblong dan jaket yang kami jual menggunakan bahan yang berkualitas tinggi, kelebihan dari T-shirt, kaos oblong dan jaket di Toko kami dapat anda tentukan sendiri desainnya, pola ataupun grafisnya sesusai keinginan anda sehingga dapat dipastikan tidak ada T-shirt, kaos oblong dan jaket dari Toko kami yang mempunyai motif yang sama.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Senin, 30 Juni 2014

Bagaimana Cara Kerja Reverse Osmosis


Sebuah membran semi-permeable, seperti halnya membran yang tersusun dari dinding-dinding sel atau seperti susunan sel pada kantung kemih, bersifat selektif terhadap benda-benda yang akan melaluinya. Umumnya membran ini sangat mudah untuk dilalui oleh air karena ukuran molekulnya yang kecil; tapi juga mencegah kontaminan-kontaminan lain yang mencoba melaluinya. Sebagai percobaan, air diisikan di kedua sisi membran, dimana air di salah satu sisinya memiliki perbedaan konsentrasi mineral-mineral terlarut, karena air memiliki sifat berpindah dari larutan berkonsentrasi rendah menjuju larutan berkonsentrasi lebih tinggi, maka air akan berpindah (berdifusi) melalui membran dari sisi konsentrasi rendah ke sisi konsentrasi yang lebih tinggi. Sehingga, tekanan osmotik akan melawan proses difusi, dan akan terbentuk kesetimbangan.

skema proses osmosis
Proses Reverse Osmosis menggerakkan air dari konsentrasi kontaminan yang tinggi (sebagai air baku) menuju penampungan air yang memiliki konsentrasi kontaminan sangat rendah. Dengan menggunakan air bertekanan tinggi di sisi air baku, sehingga dapat menciptakan proses yang berlawanan (reverse) dari proses alamiah osmosis. Dengan tetap menggunakan membran semi-permeable maka hanya akan mengijinkan molekul air yang melaluinya dan membuang bermacam-macam kontaminan yang terlarut. Proses spesifik yang terjadi dinamakan ion eksklusi, dimana sejumlah ion pada permukaan membran sebagai sebuah pembatas mengijinkan molekul-molekul air untuk melaluinya seiring melepas substansi-substansi lain.

skema proses reverse osmosis
Membran semi-permeable di awal-awal percobaan osmosis berasal dari kantung kemih babi. Sebelum tahun 1960, membran-membran jenis ini dinilai sangat tidak efisien, mahal, dan tidak handal untuk penggunaan aplikasi osmosis diluar laboratorium. Bahan-bahan sintetik modern, mampu memecahkan masalah ini, membuat membran menjadi lebih efektif dalam menghilangkan kontaminan, dan membuatnya lebih kuat untuk menahan tekanan air yang lebih besar sebagai efisiensi pengoperasian.
Walaupun dengan kemampuannya untuk memurnikan air baku, sebuah sistem Reverse Osmosis harus secara berkala dibersihkan untuk mencegah terbentuknya kerak di permukaan membran. Sistem Reverse Osmosis memerlukan karbon sebagai penyaring awal untuk mereduksi kandungan klorin yang akan merusak membran Reverse Osmosis; dan juga membutuhkan filter sedimen untuk menyaring material-material terlarut dari air baku sehingga tidak menymbat di membran. Mereduksi kesadahan melalui proses water softening atau chemical softening juga dibutuhkan untuk wilayah-wilayah yang memiliki air baku yang sadah.
Low Pressure System (biasa digunakan di perumahan)
Sistem Reverse Osmosis bertekanan rendah adalah yang bertekanan kurang dari 100 psig. Biasanya digunakan di area perumahan yang menggunakan sistem penampungan seperti pada skema berikut.

skema sistem reverse osmosis
Tangki penampungan penempatan di atas (countertop) biasanya tidak bertekanan; namun jenis tangki penampung terbenam (undersink) biasanya bertekanan yang akan bertambah seiring bertambahnya isi tangki. Sistem bertekanan ini mampu menyediakan tekanan yang cukup untuk menggerakkan air dari tangki penampungan menuju kran. Tapi sayangnya, hal ini juga akan menciptakan tekanan balik melawan membran, yang dapat menurunkan efisiensi sistem. Beberapa unit mengatasi masalah ini dengan menggunakan tangki tidak bertekanan dengan pompa untuk mendapatkan air yang telah dimurnikan saat dibutuhkan.
Unit-unit bertekanan rendah biasanya mampu menghasilkan 2 – 15 galon per hari, dengan efisiensi besar jumlah air limbah (reject water) sebanyak 2 – 4 galon untuk setiap galon air murni yang dihasilkan. Kemurnian air yang dihasilkan mampu mencapai 95%. Sistem jenis ini sangat terjangkau. Unit jenis ini memerlukan pemeliharaan berupa penggantian pre dan post filter (biasanya 1 hingga 4 kali per tahun); dan penggantian membran Reverse Osmosis setiap 2 hingga 3 tahun sekali, tergantung penggunaan.
High Pressure System (biasa digunakan untuk komersial dan industri)
Sistem tekanan tinggi biasanya beroperasi pada tekanan 100 – 1000 psig, tergantung membran yang digunakan dan air yang akan diolah. Sistem ini biasanya digunakan untuk industri dan komersial dimana dibutuhkan volume yang besar namun tetap pada standar kemurnian yang tinggi.
Kebanyakan sistem komersial dan industri menggunakan banyak membran yang diatur secara pararel untuk menghasilkan jumlah air yang diinginkan. Air yang telah diproses dari stage pertama kemudian dilanjutkan ke modul membran tambahan untuk mendapatkan tingkat pemurnian yang lebih tinggi. Air limbah yang dihasilkan dapat juga diarahkan ke modul membran erikutnya untuk meningkatkan efisiensi sistem (lihat diagram dibawah berikut), walau pembersihan (flushing) masih tetap diperlukan saat konsentrasi meningkat mencapai tingkat kegagalan (fouling).
Sistem High Pressure untuk industri mampu menghasilkan 10 hingga ribuan galon air perhari dengan efisiensi 1 – 9 galon air limbah. Kemurnian air bisa mencapai 95%. Sistem ini lebih besar dan leih rumit dibandingkan sistem Low Pressure.
Apa yang Reverse Osmosis Treatment
Reverse Osmosis mampu menghilangkan banyak jenis kontaminan kesehatan dan aestatik. Didesain dengan efektif sehingga mampu menghilangkan rasa, warna dan bau yang tidak sedap, dan rasa asin atau soda yang disebabkan oleh klorida atau sulfat.
Reverse Osmosis juga efektif untuk menghilangkan kontaminan kesehatan seperti arsenik, asbestos, atrazine (hebrisida/pestisida), florida, timah, merkuri, nitrat, dan radium. Dengan menggunakan pre-filter karbon yang sesuai (yang biasanya termasuk di banyak sistem reverse osmosis), maka akan mampu menghilangkan kontaminan seperti benzene, trikloretilen, trihalometana, dan radon. Beberapa sistem reverse osmosis juga mampu menghilangkan kontaminan biologi seperti Crystosporidium. Peringatan dari Water Quality Association (WQA), bahwa membran reverse osmosis secara umum mampu menghilangkan semua mikro-organisme dan kontaminan kesehatan, dengan perancangan sistem reverse osmosis yang dapat mencegah kegagalan perlindungan pada sistem air minum.
Saat teman-teman mencari produk untuk sistem pemurnian air dari kontaminan kesehatan, pastikan produk tersebut sudah “lulus uji” secara laboratorium


Posted via Blogaway

Minggu, 29 Juni 2014

Struktur Protein

Struktur Protein
1.   Struktur Primer : Merupakan struktur linier asam amino dalam protein , jarang di alam
2.   Struktur Sekunder : Struktur yang merupakan polipeptida yang melipat-lipat, merupakan bentuk 3 dimensi dengan cabang-cabang rantai polipeptidanya tersusun saling berdekatan
Misal : bentuk α-heliks pada wol, bentuk lipatan pada molekul sutera, bentuk heliks pd kolagen
3.   Struktur tertier : Merupakan bentuk penyusunan bagian terbesar rantai cabang, Merupakan gabungan struktur sekunder satu dengan yang lain . Beberapa ikatan yang terdapat : ikatan garam, iktatan hidrofob, ikatan disulfide.

4.   Struktur kuartener : Melibatkan beberap polipeptida dalam membentuk suatu protein
Berbentuk seperti bola, struktur mantab
Bentuk ikatan yang mendukung :
·      ikatan antar gugus S (ikatan disulfida)
·      ikatan antar gugus bermuatan +/-
·      ikatan antar gugus tidak bermuatan
·      ikatan antar gugus sama-sama hidrofob
·      ikatan van der walls, karena adanya gerakan antar atom
misal : mioglobin.


Posted via Blogaway

Jumat, 27 Juni 2014

Penggolongan asam amino

Penggolongan asam amino
1. Penggolongan asam amino berdasar polaritas gugus R :
·         Gugus R yg tidak polar
·         Gugus R polar tetapi tidak bermuatan
·         Gugus R bermuatan negatif
·         Gugus R bermuatan positif
·         Polaritas : kecenderungan molekul untuk berinteraksi dengan air pada pH biologi (sekitar 7)

Penggolongan asam amino berdasar struktur kimia gugus R :
·         R merupakan gugus alifatis/tidak bercabang, leu, isoleu
·         R merupakan gugus aromatik (fenila, tir,trip)
·         R merupakan gugus hidroksi (ser, treo)
·         R merupakan gugus karboksilat (as asp, as glu)
·         R merupakan gugus belerang (sist, met)
·         R merupakan gugus imino (pro, gli)
·         R merupakan gugus amino (lis, arg)
·         R merupakan gugus amida (as asp, glutamin)

2.   Penggolongan asam amino berdasar fungsi Nutrisi

Ada 2, yaitu : Asam amino Essensiil dan Asam amino Non Essensil

·         Asam amino essensil : asam amino yang harus ada di dalam tubuh, namun tubuh tidak dapat mensintesa, harus ada dari luar
Yang termasuk asam amino Essensiil : lisin, isolisin, isoleusin, treonin, metionin, valin, fenilalanin, histidin (essensil bagi anak, tidak bagi orang dewasa), arginin (tidak essensil bagi anak dan dewasa, tapi essensil bagi bayi)
·         Yang termasuk asam amino non essensil : selain 10 yang disebutkan


Posted via Blogaway

Rabu, 25 Juni 2014

Penggolongan Protein


1.   Berdasarkan kelarutannya :

·           Albumin
Larut di air, garam encer, BM <<
Terdapat pada putih telur (albumin telur), susu (laktalbumin), darah (albumin darah)
·           Globulin
Larut dalam garam netral, tidak larut dalam air, terkoagulasi oleh panas, mengendap pada larutan garam konsentrasi tinggi (salting out)
Dalam tubuh terdapat sebagai zat antibodi dan fibrinogen
Pada susu terdapat dalam bentuk laktoglobulin
Pada telur terdapat dalam bentuk ovoglobulin
Pada daging terdapat dalam bentuk miosin, aktin
·         Prolamin
Tidak larut dalam air, larut dalam etanol 50 -90%
Banyak mengandung prolin dan asam glutamat, banyak terdapat pada serealia, misalnya : zein pada jagung, gliadin pada gandum dan kordein pada barley
·         Glutelin
Protein yang larut dalam asam, basa encer, tidak larut dalam pelarut netral (mis : air, garam encer, alkohol), misalnya : glutein pada gandum, oryzenin pada beras

2.   Berdasarkan bentuknya :

·         Protein globular
Pada protein globular, rantai polipeptida melipat secara rapat dan biasanya larut dalam media cair.
·         Protein serabut
Pada keratin, protein serabut dari rambut, rantai poli peptida disusun sepanjang satu sumbu dan tidak larut didalam air.


Posted via Blogaway

Senin, 23 Juni 2014

Fungsi Protein

Protein merupakan makro molekul terbanyak dalam sel hidup dan merupakan 50% penyusun. Protein juga berperan sebagai enzim, dan memiliki fungsi lain sebagai berikut :

Enzim
Protein yang paling bervariasi dan mempunyai kekhususan tinggi adalah protei yyang mempunyai aktivitas katalisa, yakni enzim. Hampir semua reaksi kimia biomolekul organik didalam sel dikatalis oleh enzim. Lebih dari 2000 jenis enzim , masing-masing dapat mengkatalisa reaksi kimia yang berbeda, telah ditemukan dalam berbagai bentuk kehidupan.

Protein Transport
Protein transport didalam plasma darah mengikat dan membawa molekul atau ion spesifik dari satu organ ke organ lain. Hemoglobin pada sel darah merah mengikat oksigen ketika darah melalui paru-paru, dan membawa oksigen ke jaringan periferi. Plasma darah mengandung lipo protein. Yang membawa lipid dari hati ke organ lain. Protein transport lain terdapat didalam membran sel dan menyesuaikan strukturnya untuk mengikat dan membawa glukosa, asam amino dan nutrien lain melalui membran menuju kedalam sel.

Protein Nutrien dan Penyimpan
Biji berbagai tumbuhan menyimpan protein nutrien yang dibutuhkan untuk pertumbuhan embrio tanaman, terutama protein biji dari gandum, jagung dan beras.

Protein Kontraktil atau Motil
Beberapa protein memberikan kemampuan kepada sel organisme untuk berkontraksi, mengubah bentuk atau bergerak. Aktin dan miyosin adalah protein filamen yang berfungsi didalam sistem kontraktil otot kerangka dan juga didalam banyak sel.

Protein Stuktur
Banyak protein yang berperan sebagai filamen, kabel, atau lembaran penyanggah untuk memberikan struktur biologi, kekuatan atau proteksi. Komponen utama dari urat dan tulang rawan adalah protein serabut kolagen yang mempunyai daya tegang yang amat tinggi. Hampir semua komponen kulit adalah kolagen murni.

Protein Pertahanan
Banyak protein yang mempertahankan organisme dalam melawan serangan oleh spesies lain atau melindungi organisme tersebut dari luka. Imunoklobulin atau antibodi pada vertebrata adalah protein khusus yang dibuat oleh limposit yang dapat mengenali dan mengendapkan atau menetralkan serangan bakteri, virus atau protein asing dari spesies lain. Fibrinogen dan trombin merupakan protein penggumpal darah yang menjaga kehilangan darah jika sistem pembuluh terluka, bisa ular, toksin bakteri, dan protein tumbuhan beracun seperti risin.

Protein Pengatur
Beberapa protein membantu mengatur aktivitas seluler atau fisiologi. Diantara jenis ini terdapat sejumlah hormon, seperti insulin, yang mengatur metabolisme gula dan kekurangannya, menyebabkan penyakit diabetes, hormon pertumbuhan dari pituitary dan hormon paratiroid, yang mengatur transport Ca++ dan fosfat juga. Represor mengatur biosintesa enzim oleh sel bakteri


Posted via Blogaway

Sabtu, 21 Juni 2014

Dampak sering menggunakan celana Jeans ketat bagi kesehatan


Para ahli kesehatan memperingatkan bagi yang mengenakan jeans ketat, karena cenderung menekan saraf di seluruh paha. Hal ini bisa menyebabkan mati rasa atau sensasi rasa terbakar di daerah paha. Jika diabaikan, hal ini bahkan dapat menyebabkan kerusakan permanen pada saraf di daerah paha.

Dari semua jenis celana jeans yang tersedia, jeans ketat kini sepertinya sudah menjadi trend yang paling populer. Banyak tersedia dalam berbagai warna, sehingga jeans ini sangat populer di kalangan anak-anakdan remaja. Hal ini juga diyakini bisa memberikan penampilan yang hebat dan memberikan perasaan elegan.

Jeans ketat adalah trend fashion terbaru, yang dirancang agar pas dengan bentuk pinggang dan paha. Hal ini sedikit lebih ketat di pinggang, dan pada saat yang sama terlihat meratakan perut dan membentuk body secara keseluruhan yang memberikan bentuk langsing. Namun, dalam beberapa tahun terakhir masalah kesehatan telah banyak dikeluhkan oleh pengguna celana ramping ini.

Apakah Jins ketat Buruk bagi kesehatan?

Menurut Ahli Bedah
Menurut Karen Boyle, seorang ahli bedah di Greater Baltimore Medical Center (USA) ,  jeans ketat bisa memicu meralgia paresthetica, yaitu suatu kondisi yang meremas saraf yang melewati daerah luar paha, dan yang menyebabkan mati rasa, terbakar, dan sensasi kesemutan. Jeans ketat diyakini dapat menimbulkan tekanan konstan pada saraf, yang dapat menyebabkan apa yang dikenal dengan sindrom kesemutan paha. Celana jeans terlalu ketat, yang umumnya lebih sering dipakai oleh wanita, akan meningkatkan risiko meralgia paresthetica. Orang yang memakai skinny jeans ultra ketat cenderung mengalami perasaan geli yang tidak biasa,  yang dirasakan naik dan turun sepanjang paha. Semua ini adalah gejala kerusakan saraf. Penekanan syaraf yang berulang dapat menyebabkan kerusakan permanen.

Pendapat ahli terapi fisik
Ahli terapi fisik berpendapat bahwa saraf kutaneus lateral pada paha berperan penting untuk memberikan sensasi ke bagian  atas dan bawah kaki. Oleh karena itu, membungkus kaki dengan jeans ketat bisa menjepit saraf kutan lateral, yang akan memberikan kaki atas dan bawah mengalami sensasi mengambang sambil berjalan. Hal ini akan memberikan perasaan kaki seperti tidak ada pada tubuh. Selain sensasi yang  aneh ini, orang tersebut bisa mengalami kelemahan di bagian paha.

Pendapat Neurolog
Neurolog juga menegaskan bahwa penggunaan jeans ketat akan membuat tekanan berlebihan pada saraf kutan lateral, yang menyebabkan sindrom kesemutan paha. Selain menyebabkan perasaan geli pada paha, mengenakan jeans ketat juga diyakini dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada perut, pembekuan darah, mulas, dan nyeri punggung bagian bawah. Pemakai jeans ketat yang mengeluhkan paha seperti mati rasa merupakan indikasi jika sirkulasi darah pada paha tidak memadai. Jika Anda mengabaikan ketidaknyamanan ini, mungkin pada akhirnya akan memicu kerusakan syaraf peranen.

Masalah pemakaian jeans ketat ini bisa semakin parah jika diiringi dengan penggunaan sepatu hak tinggi. Hal ini karena kebiasaan memakai sepatu hak tinggi juga bisa membuat kerentanan terhadap kerusakan saraf, bunions, dan hammertoe. Sepatu hak tinggi menyebabkan kemiringan panggul yang abnormal, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada otot di panggul.

Pencegahan
Cara yang terbaik untuk mencegah tekanan pada saraf adalah dengan memakai celana jeans stretch. Untuk mengurangi rasa sakit yang terkait dengan paha, carilah celana jeans yang terbuat dari kain strecth. Juga pilihlan celana jeans yang dibuat dengan bagian pinggang yang elastis. Kenalkan jins longgar juga bisa membantu untuk menghilangkan rasa kesemutan dan nyeri pada kaki. Tidak ada salahnya mengenakan jins ketat, namun jika terlalu ketat sebaiknya dibuang saja.

Mungkin hal tentang jins ketat diatas terasa aneh bagi Anda. Akan tetapi pastikan untuk membeli celana jeans yang pas dan tepat, sehingga Anda tetap bisaa tampil modis tanpa harus khawatir dengan rasa nyeri atau mati rasa di kaki. Menggunakan jeans ukuran yang benar adalah kunci untuk kenyamanan berpakaian dan hidup yang sehat.


Posted via Blogaway

Kamis, 19 Juni 2014

Sebab dan Tips Mengatasi Bau Mulut


Bau mulut memang merupakan masalah kebanyakan orang. Tidak jarang, masalah bau mulut dapat mempengaruhi kepercayaan diri sendiri, akibatnya timbul rasa minder saat berbincang dengan orang lain. Tentunya anda sadar jika mulut anda bau, maka hal ini juga akan mengganggu lawan bicara anda. Mungkin anda tidak sadar jika mulut anda bau, namun tidak ada salahnya untuk dicek sendiri. Caranya adalah masukkan salah satu jari yang bersih ke dalam mulut, kemudian ambillah air liur di belakang lidah. Selanjutnya letakkan air liur tersebut pada punggung tangan anda, tunggu sebentar dan bau aromanya. Jika bau, berarti memang napas anda mengeluarkan aroma tak sedap.

Penyebab Bau Mulut

1.Bakteri
Bau mulut anda dapat disebabkan oleh bakteri yang berkembang di dalam mulut. Gigi merupakan tempat bersembunyinya mikroorganisme ini dan menutupi lidah anda. Mereka kemudian berkembang biak dan akan mengeluarkan racun serta bau tak sedap.

2. Kriptus
Kriptus adalah penyebab dari halitosis (keadaan saat tercium bau mulut ketika bernapas). Kriptus terletak di lubang amandel. Bila amandel menggumpal dan terlalu lebar, bau tak sedap akan berkumpul pada lubang-lubang itu. Gumpalan tersebut kadang-kadang bau dan membuat bau mulut tidak sedap.

3. Kebiasaan Buruk
Mengunyah tembakau dan juga merokok adalah kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan bau yang benar-benar tidak sedap.

4. Makanan
Makanan disini maksudnya adalah makanan yang berbau tajam seperti bawang putih, bawang merah, petai, jengkol dan lainnya akan menimbulkan bau mulut yang tajam pula, bahkan meskipun telah menggosok gigi, bau mulut itupun masih tetap ada hingga berjam-jam.

5. Masalah Perut
Maag juga dapat menyebabkan bau mulut saat bersendawa. Diet rendah karbohidrat bisa menyebabkan ketosis atau pembakar lemak di dalam tubuh yang menghasilkan bau tak sedap.

Cara mengatasi bau mulut
Ada beberapa cara dalam mengatasi mulut anda. Berikut tips sederhana para ahli kesehatan oral yang dikutip dari klikdokter.org  :

1. Sikat Gigi
Sikat gigi dan lidah secara rutin dan benar. Sikatlah bagian belakang lidah jika anda menggunakan past gigi ber-fluoride karena dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut. Hal ini didasari sebuah studi bahwa dengan menyikat bagian lidah, bau mulut dapat berkurang hingga 70%.

2. Flossing
Flossing atau membersihkan gigi dengan benang bisa dilakukan karena bisa mengeluarkan sisa makanan yang terselip, menghilangkan plak dan sebagainya.

3. Berkumur
Berkumurlah dengan peroksida karena dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut

4. Perbanyak Minum
Minum air yang banyak untuk menghilangkan bau mulut akibat mulut yang kering. Mulut kering bisa terjadi karena kurangnya cairan, pernapasan dari mulut, atau obat-obatan tertentu.

5. Cek Sinus
Sinus bisa menjadi penyebab mau mulut. Infeksi sinus dapat mendasari terjadinya bau mulut

6. Makan Yogurt dan Permen Karet Xylitol
Konsumsilah yogurt untuk mengisi ulang bakteri baik pada usus. Kunyah juga permen karet yang memiliki kandungan xylitol untuk mengurangi bau mulut. Dengan mengunyah permen karet dapat menambah kadar air liur yang dapat membilas bakteri di dalam mulut. Anda juga bisa mengonsumi peterseli dan seledri yang mempunyai sifat antijamur dan antibakteri.

Jika cara-cara tersebut tidak berhasil menghilangkan bau mulut anda, konsultasikan dengan dokter gigi. Periksakan gigi anda setiap enam bulan sekali agar dapat mengontrol permasalahan seputar mulut dan gigi anda.


Posted via Blogaway

Selasa, 17 Juni 2014

Penyebab Metabolisme Melambat

Banyak faktor yang membuat metabolisme seseorang lambat seperti berat badan, asupan gizi, jenis kelamin, usia dan lain sebagainya. Selain itu ada penyebab spesifik lainnya yang membuat metabolisme melambat, dikutip dari kompas.com beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Kekurangan Protein
Protein mempunyai peran penting dalam menjaga kesehatan otot. Protin mampu meningkatkan metabolisme sampai 35 %. Maka dari itu, usahakan setiap makananyang dikonsumsi mengandung protein.

2. Kekurangan Zat Besi
Selain protein, zat besi juga memiliki nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membawa oksigen ke otot yang berfungsi dalam membantu pembakaran lemak. Apabila kekurangan zat besi, menyebabkan seseorang lebih cepat merasa lelah dan akan memperlambat metabolismenya. Hal ini banyak terjadi pada kaum perempuan yang secara periodik mengalami haid(menstruasi). Daging dan sayuran merupakan sumber zat besi.

3. Kekurangan Vitamin D
Vitamin D memiliki peran penting untuk membantu proses penyerapan kalsium dan memperlancar metabolisme. Untuk mendapatkan dosis vitamin D yang baik, anda bisa ‘Berjemur’ beberapa menit di bawah sinar matahari tanpa tabir surya. Namun yang perlu diingat, jangan terlalu lama berjemur agar terhindar sengatan matahari dan kanker kulit. Selain itu segelas susu dan 1 porsi ikan tuna merupakan sumber vitamin D yang baik.

4. Menghindari Susu
Kalsium merupakan sangat berpengaruh dalam memperlancar metabolisme dalam tubuh. Dengan menghindari konsumsi susu, akan memungkinkan memperlambat proses metabolisme tubuh. Jika anda bisa mengusahakan, konsumsilah yogurt ketika sarapan atau jam makan siang agar kebutuhan tubuh anda akan kalsium terpenuhi.

5. Menghindari Kafein
Menurut sebuah penelitian, kafein mampu meningkatkan metabolisme tubuh hingga 4-5 persen jika dikonsumsi dengan jumlah benar dan tidak berlebihan.

6. Mengonsumsi Alkohol
Dr Mauro Di Pasquale menulis artikel pada Bodybuilding.com yang berisikan bahwa alkohol bisa memperlambat metabolisme sampai 73%, bahkan setelah beberapa jam alkohol dikonsumsi.

7. Massa Otot Rendah
Seseorang yang mempunyai massa otot lebih besar, biasanya memiliki kecenderungan metabolisme yang lebih cepat pula. Hal ini karena otot menggunakan energi lebih banyak dibandingkan dengan lemak.

8. Diabetes tipe 2
Walaupun keterkaitannya belum diketahui secara pasti, namun beberapa penelitian menunjukkan jika seseorang yang mempunyai diabetes tipe 2, tingkat metabolismenya yang lebih lambat dibandingkan oleh mereka yang tidak memilik diabetes tipe 2.

9. Melewatkan Waktu Makan
Jika anda melewatkan waktu makan dikarenakan ingin diet dan langsing, maka itu merupakan suatu kesealahan. Karena dengan melewatkan waktu makan, membuat proses metabolisme dalam tubuh lebih lambat. Setiap harinya, tubuh membutuhkan jumlah kalori yang cukup agar membantu fungsi dari kerja tubuh. Maka dari itu, jika asupan kalori sangat rendah, maka tubuh akan mencari sumber makanan lain yang biasanya diambil dari jaringan otot.


Posted via Blogaway

Minggu, 15 Juni 2014

Rambut Rontok dan Tips Cara Mengatasinya



Rambut rontok adalah sebuah masalah yang cukup merepotkan bagi sebagian orang. Permasalahan rambut rontok bisa dialami oleh semua orang, baik dari jenis kelamin maupun usia. Namun bagi anda yang sedang mengalami masalah ini tidak perlu khawatir, karena ada cara untuk mengatasi rambut rontok anda. Yang perlu diperhatikan adalah bahwa tidak semua cara mengatasi rambut rontok yang dijelaskan, bisa cocok atau berlaku pada setiap orang. Banyak faktor yang harus anda ketahui yang menjadi penyebab rambut rontok anda. Oleh sebab itu, cara mengatasi rambut rontok pun juga ada beragam, tergantung dari kondisi setiap orang. Adapun faktor-faktor penyebab rambut rontok adalah sebagai berikut :

1. Kebiasaan yang tidak baik dalam merawat rambut

Memakai sisir yang bergerigi rapat, sering memanaskan rambut dengan flat iron, hot curling, maupun hairdryer.
Mengikat rambut terlalu ketat.
Mencuci rambut terlalu sering dalam sehari yang membuat kadar minyak alami rambut akan berkurang sehingga dapat membuat rambut lebih mudah patah.
Jarang mencuci rambut akan membuat rambut kusut sehingga susah untuk disisir. Dan saat rambut anda disisir pada kondisi seperti ini, maka memungkinkan rambut akan lebih mudah rontok.

2. Kondisi tubuh yang tidak sehat

Rambut rontok juga bisa diakibatkan karena kondisi tubuh yang sedang tidak sehat seperti beberapa hal berikut ini :

Anemia
Rambut rontok yang disebabkan anemia dapat terjadi karena tubuh kekurangan zat besi pada sel darah merah. Zat ini berperan dalam kesehatan folikel rambut. Solusinya adalah konsumsi suplemen zat besi dan kombinasikan dengan vitamin C. Vitamin C ini membantu penyerapan zat besi secara mudah dan efektif
Stres
Stres juga menjadi biang keladi rontoknya rambut. Intinya anda harus menghindari tekanan dan stres entah itu dengan cara terapi, meditasi, yoga, melakukan hal yang disenangi, maupun hal-hal lainnya.
Kurang kalori
Anda sedang melakukan program diet rendah kalori untuk menurunkan berat badan? Maka tidak heran jika rambut anda mudah rontok, karena diet ini membuat anda dehidrasi, keram, dan keletihan. Anda disarankan untuk terus mengonsumsi protein yang cukup dalam diet anda, karena protein adalah zat yang baik untuk menjaga kesehatan rambut.
Mengonsumsi obat-obat tertentu
Obat seperti diuretik, pil Rx, dan antidepresan mempunyai efek samping yakni rambut yang mudah rontok. Jika anda sedang dalam kondisi yang mengharuskan mengonsumsi obat-obat tersebut, maka cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter anda agar diberikan saran terbaik untuk menyelesaikan masalah tersebut.

3. Faktor Genetik

Rambut rontok juga bisa karena faktor genetik atau keturunan.

Selain faktor dan solusi yang telah dijelaskan diatas, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan dalam mencegah dan mengatasi rambut rontok, yakni :

Penuhi kebutuhan nutrisi tubuh anda dengan makanan bergizi terutama yang mengandung zat besi dan protein. Seperti yang diulas sebelumnya bahwa kedua zat ini mempunyai peranan penting bagi kesehatan rambut. Anda bisa menemukan sumber protein pada telur, ikan, kedelai, kacang-kacangan, yogurt, dan lain sebagainya.
Oleskan kondisioner yang memiliki kandungan ginseng agar rambut tetap sehat dan tidak mudah patah.
Saat anda menggunakan kondisioner, sisir rambut anda dengan sisir yang bergigi tidak rapat/jarang.
Selektiflah dalam memilih sampo. Anda bisa menggunakan sampo herbal atau sampo-sampo lainnya yang berkualitas dan sudah terbukti dalam mengatasi rambut rontok.
Hindari mencuci rambut dengan air panas.
Hindari hairdryer ataupun handuk saat ingin mengeringkan rambut. Anda cukup mengeringkan rambut dengan diangin-anginkan saja.
Gunakan hair tonic atau serum penyubur rambut. Hair tonic yang mengandung ginseng sangat bagus dalam merangsang pertumbuhan rambut baru.
Hindari minuman yang mengandung kafein, karena zat ini tidak baik untuk pertumbuhan rambut.
Kurangi pemakaian gel rambut, minyak rambut, spray rambut, pewarna rambut, dan krim. Cobalah untuk menggunakan produk yang terbuat dari bahan alami.
Masker rambut juga dapat sebagai nutrisi yang dapat memulihkan kesehatan rambut. Gunakan 2 hingga 3 kali dalam seminggu.
Saran terakhir adalah, periksalah dengan dokter ahli dermatologi terdekat agar mendapatkan penanganan yang lebih baik.
Demikian artikel singkat tentang rambut rontok dan cara pencegahan serta penanganannya.


Posted via Blogaway

Jumat, 13 Juni 2014

Mengenal rhesus pasangan anda adalah PENTING


Mengenal rhesus darah sangat penting terutama bagi anda para wanita yang telah menikah dan ingin segera punya anak. Hal ini karena perbedaan rhesus darah antara ibu dengan janin dapat membahayakan janin.

Beda rhesus positif dan rhesus negatif
Rhesus positif memiliki antigen (karbohidrat dan protein) dalam darah, sebaliknya rhesus negatif tidak memilikinya. Kebanyakan orang Indonesia termasuk dalam ras Asia, yang cenderung memiliki rhesus positif. Di seluruh dunia, orang yang memiliki rhesus negatif sangat sedikit sekali, sehingga sulit untuk menemukan pendonor darah yang berjenis darah sama. Rhesus negatif biasanya sering dijumpai pada orang-orang dengan ras Kaukasian (kulit putih).

Menikah beda rhesus
Permasalahan akan muncul saat anda mempunyai rhesus negatif kemudian menikah dengan laki-laki yang mempunyai rhesus positif. Perbedaan inilah yang memicu terjadinya ketidakcocokan rhesus antara ibu dan bayi, di mana hal ini sangat berbahaya sekali bagi bayi. Tubuh ibu yang mempunyai rhesus negatif akan memposisikan hadirnya janin sebagai ‘benda asing’, apalagi jika rhesus dari si janin berbeda.

Ayah Rh + Ayah Rh -
Ibu Rh + Janin Rh +
Tidak bermasalah Janin Rh +
Tidak bermasalah.
Ibu Rh - Janin Rh +
Akan timbul masalah karena beda dengan ibu. Janin Rh –
Tidak bermasalah.
Secara alamiah, tubuh ibu akan bereaksi dengan cara merangsang sel darah merah berbentuk zat antibodi (antirhesus) untuk melindungi tubuhnya sekaligus memerangi ‘benda asing’(janin) tersebut. Hal inilah yang menimbulkan antirhesus (penghancuran sel darah merah) / hemolitik. Apa akibatnya? Kondisi ini bisa mengakibatkan kematian janin di dalam rahim, ataupun jika si bayi lahir, maka kemungkinan besar ia akan menderita anemia, hati bengkak, kuning (jaundice), hingga gagal jantung.

Bahaya pada kehamilan kedua
Ketidaksamaan rhesus antara janin dan ibu tidak mengakibatkan bahaya yang signifikan pada kehamilan pertama. Hal ini karena kemungkinan terbentuknya zat antibodi atau antirhesus pada kelahiran pertama tidak begitu besar. Katakanlah sampai terbentuk, maka jumlahnya tidak terlalu banyak, sehingga bayi pertama bisa lahir dengan sehat.

Pembentukan zat antirhesus benar-benar akan menguat saat proses persalinan atau keguguran kehamilan pertama. Selanjutnya, 48 hingga 72 jam sesudah persalinan atau keguguran, tubuh ibu akan dirangsang kembali untuk memproduksi zat antirhesus jauh lebih banyak lagi. Hal inilah yang membuat kehamilan kedua lebih berisiko daripada kehamilan pertama karena zat antirhesus yang semakin kuat tadi akan menembus plasenta dan juga menyerang sel darah merah janin. Otomatis ini sangat berbahaya bagi janin.

Namun yang perlu diketahui adalah kadar antirhesus/antibodi setiap ibu tidaklah sama. Ada yang rendah, dan ada juga yang tinggi. Yang berbahaya adalah jika kadar antibodinya tinggi. Pada kondisi ini, janin harus dipantau menggunakan alat ultrasonografi. Dokter akan memantau permasalahan pada pernapasan, peredaran darah, cairan paru-paru, ataupun pembesaran hati yang merupakan beberapa gejala dari penderitaan bayi akibat sel darah merah yang rendah.

Yang harus dilakukan

Anda disarankan untuk memeriksa kesehatan sebelum menikah karena hal ini berguna pada kasus-kasus penyakit genetik seperti ini. Jika anda belum sempat memeriksakan kesehatan darah termasuk rhesus sebelum menikah, segera lakukan pemeriksaan ketika anda hamil.
Jika rhesus anda berbeda dengan suami, konsultasikan ke dokter. Dokter dapat memberikan tindakan pencegahan dari terbentuknya zat antibodi/antirhesus dengan obat RhoGAM (anti-rhogama globulin) atau Rh Immunuglobulin. RhoGAM akan disuntikkan di usia kehamilan 28 minggu dan juga saat persalinan.
Jika ibu mempunyai rhesus negatif atau perbedaan golongan darah antara ibu dan janin baru diketahui saat usia persalinan, maka suntikan RhoGAM pada ibu sebaiknya diberikan selambat-lambatnya 72 jam setelah persalinan. RhoGAM hanya efektif selama 12 minggu, sehingga bila lewat waktu tersebut, anda harus segera mendapat suntikan kembali dengan tujuan agar tidak ada permasalahan di kehamilan berikutnya.


Posted via Blogaway

Rabu, 11 Juni 2014

Gejala gangguan Prostat


Bertambahnya usia memang sering dikaitkan dengan masalah pada prostat (kelenjar eksokrin pada sistem reproduksi pria). Namun terlalu dini jika kita menyimpulkan hanya pria berumur saja yang berpotensi besar untuk mengalami gangguan prostat, karena pria di usia muda pun juga bisa mengalami gangguan ini.

Kondisi gangguan prostat memang cenderung dialami pria berusia tua. Penyebab gangguan ini adalah pembesaran pada kelenjar prostat yang telah melewati batas normal. Kenali gejala awal penyakit ini sedini mungkin agar mendapatkan penanganan yang tepat. Adapun gejala-gejala awal gangguan prostat adalah :

1. Sulit buang air kecil
Prostaititis merupakan salah satu gejala awal gangguan prostat. Pada awalnya anda akan mengalami kesulitan untuk buang air kecil. Hal ini disebabkan tabung yang dinamakan uretra mengalami gangguan ketika membawa urin dari kandung kemih. Bila anda sulit buang air kecil, sebaiknya segera periksakan kondisi tersebut ke dokter karena kemungkinan ini adalah gejala gangguan prostat atau kanker prostat.

2. Sering buang air kecil
Berlawanan dari poin sebelumnya, seringnya buang air kecil juga merupakan salah satu gejala awal gangguan prostat. Ada kalanya seorang pria mengalami kondisi benign prostatic hyperlasia yang dapat menyebabkan meningkatnya jumlah air seni pria, sehingga frekuensi buang airnya cukup sering. Kondisi ini sering terjadi pada malam hari, dan dikenal sebagai nokturia.

3. Nyeri
Munculnya rasa nyeri pada area tertentu dari tubuh bisa menandakan masalah prostat. Disuria, atau rasa terbakar/rasa sakit saat buang air kecil mungkin terjadi dengan prostaitis. Kondisi ini bisa membuat timbulnya rasa sakit saat ejakulasi, ketidaknyamanan, dan nyeri pada organ vital pria. Prostaitis bisa menyebabkan nyeri di punggung bawah, perut, dan selangkangan. Gangguan prostat atau kanker prostat bisa menyebabkan rasa sakit pada daerah pinggul dan tulang pria. Rasa sakit ini terjadi sebagai gejala pembesaran prostat.

4. Pendarahan
Pria yang mengalami benign prostatic hyperplasia dan kanker prostat kemungkinan bisa melihat darah pada urinnya. Kondisi ini disebut hematuria. Selain pada urin, darah juga bisa terlihat pada air mani pria yang mengalami kanker prostat.


Posted via Blogaway

Senin, 09 Juni 2014

Efek samping Ruangan Ber-AC Dapat Mempengaruhi Kesehatan



Penggunaan pendingin udara atau AC di kehidupan sehari-hari seakan sudah menjadi kebutuhan primer bagi warga Indonesia kalangan menengah keatas, mengingat suhu di negara tropis ini cukup tinggi. Mulai dari rumah hingga kantor, hampir disetiap sudut ruangan utamanya dilengkapi dengan AC.

AC memang dapat membantu suhu ruangan menjadi terasa dingin dan sejuk sehingga membuat orang yang ada didalamnya menjadi nyaman. Namun demikian, berlama-lama di dalam ruangan ber-AC ternyata bisa menimbulkan dampak yang tidak baik bagi kesehatan.

Sebagian besar orang perkotaan menghabiskan waktunya di ruangan ber-AC

Sebagian besar orang perkotaan banyak menghabiskan waktunya selama hampir 9 jam di dalam ruangan kantor ber-AC, kemudian tidak jarang dari mereka tidur malam di rumahnya dengan kamar ber-AC. Hal ini menurut para ahli dapat mempengaruhi kondisi kesehatannya. Dampak yang paling sering terjadi adalah pilek atau flu, sakit kepala, dan tenggorokan gatal. Kondisi ini umumnya banyak dialami oleh para profesional muda di kota-kota besar.

Dampak buruk bagi kesehatan akibat terlalu lama di ruangan ber-AC

Menurut Dr Gauri Mankekar, seorang konsultan bedah THT dari Hinduja Hospital, AC menyebabkan pendinginan dengan proses penguapan, dimana hal tersebut dapat mengeringkan selaput lendir di mulut dan juga hidung.

Hidung, tenggorokan, dan sinus bergantung pada kelembaban dalam membran yang berguna untuk melindungi kekebalan tubuh. Saat lembab, sel-sel kekebalan dapat menarik bakteri, virus, serta alergen ke dalam perangkap yang berfungsi sebagai dinding pertahanan pertama tubuh terhadap patogen.

Sayangnya, hampir kebanyakan dari AC tidak dilengkapi dengan humidifier, yang mengakibatkan udara kering di sekitarnya. Hal ini akan membuat pertahanan tubuh terhadap patogen menjadi lemah. Tidak hanya itu, dampak lain akibat paparan langsung dan konstan dari udara dingin dan kering dapat menghilangkan elastisitas dan merusak kulit yang bisa memicu gatal. Biasanya, kondisi kulit eksim dan dermatitis sering dijumpai pada orang yang berlama-lama di ruangan ber-AC.

Tips menghindari dampak buruk akibat terlalu lama di ruangan ber-AC

Bagi anda yang sering berada di ruangan ber-AC, ada beberapa tips untuk menghindari dampak-dampak buruk yang telah dijelaskan sebelumnya, diantaranya adalah :

1. Habiskan jam makan siang di keluar
Ketika bekerja di kantor dengan ruangan ber-AC, keluarlah saat jam makan siang tiba untuk mendapatkan udara segar. Jangan habiskan jam makan siang anda di ruangan. Untuk kondisi di rumah, bukalah jendela kamar dan pintu agar sinar matahari dapat masuk.

2.  Atur suhu AC
Perubahan suhu yang tiba-tiba dapat mempengaruhi sendi. Oleh sebab itu pastikan suhu AC ruangan diatur agar tubuh tidak kaget akibat perubahan suhu yang berubah secara tiba-tiba dan berbeda dari lingkungan luar yang panas.

3.  Memakai pakaian hangat
Pakailah pakaian yang dapat menghangatkan tubuh ketika berada di ruangan ber-AC seperti jaket atau pakaian lengan panjang dengan bahan yang cukup tebal. Apabila anda di ruangan terbuka, lepaskanlah pakaian hangat tersebut.

4.  Minum air putih yang cukup
Minumlah air putih yang cukup sekalipun anda berada di ruangan ber-AC agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Jangan tunggu hingga rasa haus datang.


Posted via Blogaway