Rutin tidur siang setelah makan dapat meningkatkan resiko terserang diabetes tipe dua. Demikian hasil riset yang dilakukan di inggris. Pada penelitian terhadap 16.480 orang, ditemukan 26 % lebih mungkin terserang diabetes tipe dua dibanding yang tidak tidur siang.
Sejumlah faktor mungkin berada dibelakang hubungan ini termasuk kurangnya istrahatn malam serta aktifitas fisik, selam ini diketahui genetik dan kelebihan berat badan lebih signifikan sebagai pemicu. Namun para peneliti berargumen pola tidur siang kan mengganggu pola tidur malam yang sehat ini akan berdampak pada durasi tidur malam yang pendek yang berkaitan dengan kenaikan resiko diabetes tipe dua.
Karena tidur siang mungkin memang mengganggu efektivitas produksi insulin dalam tubuh sebagaimana mestinya.
Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas lebih beriko mengidapa diabetes tipe dua itu mungkin memiliki masalah tidur, namun pada penelitian selanjutnya ternyata resiko terbesar dari diabetes tipe dua dengan tidur malam yang mengganggu ttau tidur siang tidak sesignifikan dibanding faktor yang telah diketahui sebelumnya, seperti obesitas, berusia lebih dari 40 tahun, atau memiliki sejarah diabetes dalam keluarga.
Artikel lainnya di Analisis Dunia Kesehatan
