Tips atasi kantuk waktu bekerja

Menahan ngantuk adalah hal yang paling menyebalkan di saat kita tengah bekerja di kantor. Apalagi kalau pekerjaan kita sedang banyak. Rasa letih, mengantuk, dan sering menguap adalah hal biasa biasa bagi pekerja jika sedang berada di kantor. Tetapi jika terus menerus mengantuk di kantor, itu akan mengurangi kinerja kita di kantor. Banyak yang menyebabkan rasa ngantuk di kantor itu timbul, diantaranya makan siang yang terlalu banyak, kurang tidur, stres....

Read More

Sarapan itu penting

Sarapan terkadang disepelekan oleh beberapa orang, dengan berbagai alasan. Ada yang mengeluh perih pada lambung setelah sarapanm ada yang merasa mulas-mulas jika sarapan. Padahal sarapan itu sangat penting, terutama bagi Anak usia sekolah. Menurut penelitian, anak yang biasa sarapan akan mendapat prestasi lebih bagus dibandingkan anak yang tidak pernah sarapan. Selain itu, mereka lebih aktif daripada anak yang tidak sarapan. Karena asupan gizi mereka...

Read More