Selasa, 01 Januari 2013
Sarapan itu penting
06.25
No comments
Sarapan terkadang disepelekan
oleh beberapa orang, dengan
berbagai alasan. Ada yang
mengeluh perih pada lambung
setelah sarapanm ada yang
merasa mulas-mulas jika sarapan.
Padahal sarapan itu sangat
penting, terutama bagi Anak usia
sekolah.
Menurut penelitian, anak yang
biasa sarapan akan mendapat
prestasi lebih bagus dibandingkan
anak yang tidak pernah sarapan.
Selain itu, mereka lebih aktif
daripada anak yang tidak
sarapan. Karena asupan gizi
mereka terpenuhi di pagi hari
untuk memulai aktifitas mereka.
Biasakanlah menyediakan menu
sarapan yang sehat bagi putra
putri Anda setiap pagi, karna
menu tersebut sangat penting
bagi perkembangan dan
pertumbuhan mereka.
Adapun manfaat sarapan bagi
anak usia sekolah adalah sebagai
berikut:
Sarapan meningkatkan
konstentrasi selama beraktifitas.
Pilih makanan yang mengandung
glukosa seperti nasi atau rotim
selain itu juga dapat membuat
mood bagus.
Sarapan dapat mengontrol berat
badan. Biasanya anak yang tidak
sarapan, akan makan lebih
banyak di siang harinya,
dikarenakan perut mereka tidak
terisi makanan pada pagi harinya.
Meningkatkan daya tahan tubuh.
Anak yang selalu sarapan
sebelum berangkat sekolah, daya
tahan tubuhnya akan meningkat
dikarenakan asupan protein dan
vitamin.
Tahukah Anda apa akibatnya jika
anak tidak sarapan? mereka
akan merasa malas, dan lemas,
karena asupan energi yang
dihasilkan dari makanan yang
dikonsumsi itu tidak ada.
Terasa ngantuk dan akan
mengakibatkan kurangnya
konsentrasi dalam belajar dan
menghapal.
Anak bisa saja terkena maag jika
tidak sarapan.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar