Hai, Sahabat, Tips Kesehatan. Menjaga kesehatan jantung menjadi salah
satu hal yang tidak boleh anda abaikan dalam kehidupan anda. Ini dikarenakan,
begitu vitalnya fungsi jantung yang menjadi salah satu anggota tubuh anda
tersebut. Meskipun penyakit jantung merupakan salah satu penyakt yang sulit
terdeteksi keberadaannya. Namun, berbagai hal dapat kita lakukan untuk
meminimalisir penyakti jatung tersebut. Salah satunya dengan menghindari
berbagai makanan yang menjadi penyebab penyakit jantung tersebut. Lalu,
makanan apa saja yang menjadi penyebab penyakit jantung tersebut.
Penyakit jantung tersebut sebenarnya dapat kita
hindari dengan menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan anda sehari-
hari. Anda mungkin tidak menyadari bahwa ada jenis-jenis makanan yang anda
makan tiap harinya berpotensi menyebabkan penyakit jantung anda tersebut.
Tips kesehatan kali ini akan mengetenghakan aneka makanan yang menjadi
penyebab sakit pada organ jantung anda tersebut. berikut ini 6
makanan penyebab sakit jantung anda :
1. Makanan yang pertama yaitu berbagai makanan olahan yang sering anda
makan sehari-hari seperti aneka olahan keripik. Tidak ada salahnya
mengkonsumsi aneka makanan olahan tersebut jika anda memakannya
dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Karena jika berlebihan dapat
berpotensi menyebabkan resiko penyakit jantung.
2. Telur menjadi salah satu makanan yang berpotensi menjadi penyebab
penyakit jantung terutama kuning telurnya. Namun jangan menjadikan anda
alergi untuk memakan telur. Karena makan telur dalam jumlah yang cukup
tidak akan membahayakan jantung anda tersebut atau denngan kata lain
jangan berlebih dalam mengkonsumsi telur tersebut. Ini dkiarenakan
memakan telur dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan jumlah
kolesterol yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.
3. Makanan berikutnya yang berpotensi menyebabkan penyakit jantung tersebut
yaitu garam. Dalam hal ini aneka makanan asin yang mungkin kita konsumsi
setiap harinya tanpa pernah kita sadari dapat menyebabkan penyakit jantung
tersebut, seperti aneka makanan ringan kemasan dan sayuran yang terlalu
asin.
4. Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh juga dapat berpotensi
menjadi salah satu penyebab sakit jantung tersebut jika di konsumsi
berlebihan. Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh antara lain
daging merah, aneka produk susu, kelapa dan minyak sawit. Aneka makanan
tersebut dapat menyebakan arteri pada organ jantung dapat mengeras dan
menyempit.
5. Makanan manis dapat juga berpotensi menjadi salah satu penyebab penyakit
jantung jika di konsumsi secara berlebihan. Ini dikarenakan, makanan manis
dapat menyebabkan penyakit diabetes yang mana merupakan faktor resiko
penyakit pada organ jantung anda.
6. Berbagai makanan yang dipanggang maupun makanan cepat saji juga
berpotensi menjadi penyebab serangan jantung jika dikonsumsi secara
berlebihan. Ini dikarenakan, makanan tersebut banyak mengandung lemak
yang tidak baik untuk organ jantung anda.
Posted via Blogaway
