Otak merupakan salah satu organ terpenting yang dimiliki mahkluk hidup
khususnya manusia. Otak memegang peranan mengendalikan semua organ
yang kita miliki. Ini dapat di buktikan, ketika organ otak terjadi masalah, maka
seluruh organ dan sistem syaraf juga ikut terganggu. Otak juga berkaitan
dengan kecerdasan seseorang. Ada banyak faktor yang menurunkan kecerdasan
itu sendiri. Lalu, apa saja penyebab kinerja otak makin melemot?
Setiap orang tentu menginginkan memiliki otak yang cerdas dan mampu berpikir cepat pada segala kondisi. Mereka relanmengasah kecerdasan otak dan mencari berbagai informasi yang berkaitan dengan cara meningkatkan kecerdasan itu sendiri. Tapi dilain sisi, mereka lupa bahwa ada penyebab kinerja otak melambat. Untuk itu akan mengulas berbagai penyebab kinerja otak menjadi menurun.
Berikut ini penyebab kinerja otak makin melemot :
1. Konsumsi gula yang berlebihan. Ketika seseorang mengkonsumsi gula yang
berlebihan, maka akan berdampak pada terganggunya penyerapan zat-zat
penting yang di butuhkan oleh tubuh serta otak. Sehingga nutrisi yang
seharusnya di butuhkan oleh otak tidak tercukupi.
2. Kurangnya jam tidur. Setelah seharian bekerja dan beraktivitas serta berpikir,
organ otak juga membutuhkan waktu istirahat yang cukup. Tanpa istirahat
yang cukup dapat di pastikan organ otak juga pasti mengalami gangguan.
3. Jarang memanfaatkan potensi yang dimiliki otak. Usahakan selalu
menggunakan akal dan pikiran untuk memecahkan berbagai masalah yang
sering di hadapi. Karena sering berpikir akan membuat otak terus bekerja dan
tidak mengalami penurunan kecerdasan.
4. Selalu bergantung dengan kecanggihan teknologi. Sebenarnya banyak sekali
informasi yang masih bisa kita ingat lewat memori otak. Namun kita selalu
menyalahgunakan google untuk mendapatkan semua informasi yang kita
inginkan dengan cepat.
5. Malas berolahraga. Olahraga dapat menyehatkan tubuh dan seluruh organ di
miliki seseorang. Olahraga ini berfungsi untuk menyeimbangkan susunan
senyawa kimia yang menyusun organ otak anda.
6. Gemar minum minuman beralkohol. Minuman beralkohol menyebabkan
kerusakan organ otak. Membatasi atau bahkan stop dari minuman beralkohol
merupakan solusi untuk meningkatkan kinerja otak.
7. Tingkat stress yang tinggi. Stres yang meningkat berkaitan pula dengan
menurunnya kinerja organ otak. Maka dari itulah, mengurangi atau bahkan
menghindari stress yang berlebihan merupakan tips efektif meningkatkan
kinerja organ otak itu sendiri.
Posted via Blogaway
