Selama menunaikan ibadah puasa, rasanya tubuh terasa loyo apalagi begitu masuk pukul tiga sore. Perasaan lesu dan letih terjadi karena tubuh kekurangan cairan, bahkan tak sedikit yang mengalami kurangnya konsentrasi, sakit kepala, mual, atau pingsan karena kekurangan cairan. Namun, Anda harus menunggu untuk menggantikan cairan yang hilang sampai saat berbuka. Minum terlalu banyak saat berbuka atau sahur juga bukan saran yang baik. Sebab dapat menyebabkan distensi (penggelembungan) lambung yang menimbulkan rasa mual dan muntah. Terlebih saat...
Minggu, 21 Juli 2013
Sabtu, 20 Juli 2013
bahaya mengkonsumsi daging tak matang
Daging dan ikan sekalipun sudah dimasak, tapi bila tidak matang, masih meninggalkan parasit/cacing hidup, dan bakteri. Bila mahkluk-mahkluk ini menghuni usus manusia, gejala yang timbul mirip keracunan, antara lain mual, sakit perut, dan diare.
Ada enam jenis cacing pita yang bisa menginfeksi manusia. Jenis-jenis cacing pita ini, sangat tergantung dari binatang apa dia berasal. Cacing taenia saginata berasal dari sapi, taenia solium dari babi, dan diphyllobothrium latum dari ikan.
Cacing pita memiliki tiga siklus hidup: telur, larva dan cacing...
Jumat, 19 Juli 2013
Tip Sahur
Sehat Meski sahur dilakukan di pagi-pagi buta, bukan berarti Anda menyantap makanan asal jadi. Sebab, sahur ternyata jauh lebih penting ketimbang berbuka puasa. Tubuh Anda harus dibekali nutrisi yang cukup hingga saat berbuka. Bagi Anda yang menginginkan tubuh yang fit selama berpuasa, coba tip berikut ini:
1. Mulailah sahur dengan meminum segelas air putih. Selama puasa tubuh akan banyak kehilangan cairan.
2. Buah-buahan adalah menu yang baik untuk sahur dan juga untuk berbuka. Buah-buahan mengandung elektrolit yang memberi kesegaran pada...
Rabu, 17 Juli 2013
Turunkan kolesterol dengan ibadah puasa
Puasa adalah saat yang tepat untuk menata ulang pola makan jika kolesterol Anda termasuk tinggi. Saat sahur dan buka, konsumsilah makanan yang rendah lemak dan perbanyak sayur serta buah. Seiring dengan penurunan berat badan, maka kolesterol dalam tubuh pun akan turun. Bagi penderita kolesterol tinggi, total kolesterol akan berkurang 10 persen selama puasa, termasuk penurunan LDL 15 persen, penurunan trigiselida 30 persen, dan kenaikan HDL delapan persen.
Hindari makanan berlemak tinggi, seperti keju atau susu full cream. Jika Anda ingin minum...
Selasa, 16 Juli 2013
Mari Kenali penyebab Alergi
Sistem kekebalan tubuh setiap orang berbeda sehingga ada beberapa orang yang sangat sensitif terhadap alergen (faktor pemicu alergi) tertentu, sedangkan sebagian orang yang lain tidak. Ada dua faktor penyebab, yaitu genetik dan lingkungan. Risiko alergi Anda sangat berhubungan dengan sejarah alergi orang tua. Jika kedua orang tua tidak mengidap alergi, Anda hanya berisiko 15 persen mengidap alergi. Tapi jika ayah-ibu Anda pengidap alergi, risiko Anda pun bisa lebih dari 60 persen.
Faktor lain adalah lingkungan. Reaksi alergi terjadi jika Anda...
Langganan:
Postingan (Atom)
