Vitamin C ternyata tak hanya penting untuk menjaga stamina tubuh. Penenlitian terbaru membuktikan para pria dengan tingkat asupan vitamin C lebih tinggi lebih memiliki resiko lebih rendah terserang asam urat atau gout dibandingkan dengan yang kurang mengkonsumsi vitamin jenis ini. Gout adalah salah satu bentuk penyakit artritis yang terjadi dari asam urat yang mengumpul dan menyebabkan radang sendi.
Asupan vitamin C mungkin bisa menjadi pilihan berguna untuk mencegah asam urat. Pengidap asam urat pada umumnya adalah pria berumur 40 tahun ke atas, meski dalam beberapa kasus juga menyerang wanita. Gout dapat menyebabkan kerusakan sendi secara permanen.
Satu buah jeruk memiliki 70 mg vitamin C. Konsentrasi yang paling banyak ada pada suplemen vitamin C berbentuk pil. Diantara pria yang diteliti yang mengkonsumsi 1.500 mg suplemen Vitamin C setiap hari, memiliki resiko goutnya lebih rendah 45% dibandingkan dengan yang mengkonsumsi kurang dari 250 mg sehari.
Artikel lainnya di Analisis Dunia Kesehatan
0 komentar:
Posting Komentar